Herken je dit? 

 

Je verlangt ernaar voor jezelf te kiezen, te doen waar jij echt happy van wordt. Je houdt ervan jezelf te ontwikkelen en steeds bewuster te worden - al is dat niet altijd een feest. 

Je hart volgen, dat wil je, en daar volg je inspirerende cursussen en workshops voor die jouw pad steeds helderder maken. Soms heb je het haarscherp voor ogen, jouw doel, je 'waarom', en soms ben je de weg weer effe helemaal kwijt. 

      

En het gebeurt je nog steeds: dat je 'ja' tegen een ander zegt terwijl je eigenlijk 'nee' voelt. Je bent het zo gewend om andermans behoeften voorrang te geven boven je de jouwe. Je past je makkelijk aan: oké, zo erg is het niet, het kan er nog wel bij... 

 

Tot het er dus niet meer bij kan. Dat je over je grens bent gegaan, voel je doordat je hondsmoe bent en huilerig. Je hebt rust nodig. Maar 's nachts in bed lig je dan te piekeren over hoe je hier uit moet komen, hoe het beter kan worden, wat je eigenlijk had moeten zeggen - meestal draaien je gedachten in dezelfde kringetjes rond en slapen ho maar.  

 

Je bent er goed in om anderen een goed gevoel over zichzelf te geven. Dat doe je ook graag. Alleen naar jezelf toe ben je minder vriendelijk: je vindt het makkelijker om je tekortkomingen op te noemen dan je kwaliteiten. 

 

In de natuur zijn vind je heerlijk, daar laad je op en kun je gewoon jezelf zijn. Kon je je overal maar zo voelen!

 

Hoe zou het zijn als je écht weet wat je wilt, en je daar ook voor gaat staan?

Als je je vrij voelt om zonder schuldgevoel voor jezelf te kiezen?

Als je je hoofd tot rust kunt brengen en je je energie gebruikt voor wat werkelijk van waarde is voor jou?  

 

Met veel liefde en plezier help ik hoogsensitieve* vrouwen

die hun hart willen volgen, dat ook daadwerkelijk te doen.   

Dit doe ik samen met mijn collega's op hoeven, de paarden.

 



 

 

*Hoogsensitiviteit houdt onder andere in dat je meer prikkels binnenkrijgt dan mensen die deze eigenschap niet hebben, en dat je die prikkels diepgaander verwerkt. Je neemt meer details en nuances waar. En je hebt simpelweg meer tijd nodig om te verwerken wat er van buitenaf, en van binnenuit, op je af komt. 

Je hebt gevoelige antennes die makkelijk oppikken hoe de sfeer ergens is en hoe anderen in hun vel zitten. Vaak wil je iets goeds voor een ander betekenen - voor dieren, of kinderen, mensen die op de een of andere manier in de knel zijn geraakt, de natuur. Het gaat je aan het hart!

Deze gevoeligheid is een prachtige eigenschap - die een aantal uitdagingen met zich meebrengt. Stemmingswisselingen (je pikt zoveel op van anderen), zware gevoelens, vermoeidheid (tot burn-out aan toe) liggen eerder op de loer.

Het is zaak om goed voor jezelf te zorgen. Dat alleen al kan een grote uitdaging zijn, omdat je vaak automatisch op de ander gericht bent. Balans is belangrijk: tussen werken en ontspannen, tussen tijd voor jezelf en tijd met anderen, tussen denken, voelen, doen en 'zijn'. 

Paarden zijn heel bijzondere helpers op dit gebied. Een paard is van nature ook hoogsensitief: als prooidier moet het zich goed bewust zijn van de omgeving. Daarbij zijn paarden ook geaard. Ze weten hoe je snel herstelt van stress. En ze kunnen ons mensen leren hoe we dat ook doen. Hoe we kunnen omgaan met alles wat er in ons omgaat. Hoe we vriendelijker voor onszelf kunnen zijn, en tegelijkertijd krachtig. Hoe we in balans kunnen komen. 

Het allermooiste van paarden is hun grote hart. Paarden helpen ons om meer vanuit het hart te leven. Daar is alles goed, precies zoals het is.  

  



Tips ontvangen over rust in je hoofd & ruimte voor jezelf?

* verplicht veld